🌿 Propiedades atribuidas

La alcachofa es conocida por su acción hepatoprotectora, colerética y depurativa. Su principal principio activo es la cinarina, acompañada de flavonoides y ácidos fenólicos.

Principales propiedades:

• Hepatoprotectora y colerética
  • Favorece la función del hígado, estimulando la producción y secreción de bilis.
  • Ayuda en casos de hígado graso, digestiones lentas o sensación de pesadez.
• Depurativa y diurética
  • Promueve la eliminación de toxinas y el drenaje de líquidos.
  • Se emplea tradicionalmente en curas depurativas de primavera o después de excesos alimentarios.
• Hipocolesterolemiante y reguladora del metabolismo lipídico
  • Puede contribuir a reducir colesterol total y triglicéridos.
  • Ayuda a mantener una función hepática adecuada para el metabolismo de las grasas.
• Digestiva y antiespasmódica
  • Mejora la digestión de comidas grasas y previene la hinchazón abdominal.
  • Estimula el apetito en casos de inapetencia por insuficiencia hepática leve.
• Antioxidante y protectora celular
  • Los compuestos fenólicos ayudan a neutralizar radicales libres, protegiendo las células hepáticas.

⚠️ Contraindicaciones

• Obstrucción de las vías biliares o cálculos grandes en la vesícula (puede provocar cólicos biliares).
• Embarazo y lactancia (no hay suficientes estudios de seguridad).
• Alergia a las plantas de la familia Asteraceae (como manzanilla, artemisa o diente de león).
• Gastritis o úlcera activa, si se usa en dosis elevadas.
• Tratamientos diuréticos o hipotensores (puede potenciar su efecto).

�?Efectos adversos posibles

• Leve malestar abdominal o náuseas, especialmente al inicio del tratamiento.
• Diarrea leve (por efecto depurativo o colerético).
• Reacciones alérgicas cutáneas (muy poco frecuentes).
• En presencia de cálculos biliares: dolor tipo cólico si se estimula demasiado la contracción vesicular.

💧 Dosis orientativa (uso tradicional)

• 👉 20 a 40 gotas, 2 o 3 veces al día, diluidas en un poco de agua.
• 👉 Tomarla antes de las comidas principales, para estimular la secreción biliar.
• (En tratamientos depurativos se puede combinar con tinturas de diente de león o boldo.)

🧪 Principales componentes activos

• Cinarina (principio amargo responsable del efecto hepático).
• Ácido clorogénico y cafeico.
• Flavonoides (luteolina, apigenina).
• Inulina (fibra prebiótica que apoya la función intestinal).

💡 Notas útiles

• La tintura de alcachofa es especialmente útil en digestiones lentas, hígado sobrecargado o tras tratamientos farmacológicos prolongados.
• En fitoterapia moderna suele recomendarse en curas de 3 a 4 semanas, acompañada de buena hidratación y dieta liviana.
• Su sabor es marcadamente amargo, por lo que conviene diluirla bien en agua o jugo de frutas.