🌍 Origen
La manzanilla es una planta anual o perenne pequeña de la familia Asteraceae.

• Es originaria de Europa y Asia occidental, aunque hoy crece de forma silvestre y se cultiva en todo el mundo.
• Se utilizan principalmente las flores secas (capítulos florales) para infusiones, tinturas y extractos.
• Es una de las plantas medicinales más antiguas y universales, conocida desde la Antigüedad egipcia, griega y romana.

🌼 Propiedades atribuidas
La tintura madre concentra los principios activos de la flor, en especial aceites esenciales (α-bisabolol, camazuleno), flavonoides y cumáridos, responsables de sus efectos terapéuticos:

• Digestiva y carminativa: alivia gases, cólicos, indigestión y pesadez estomacal.
• Antiinflamatoria y antiespasmódica: calma dolores intestinales, musculares y menstruación dolorosa.
• Sedante suave y relajante: ayuda a aliviar ansiedad, nerviosismo e insomnio leve.
• Antialérgica y calmante cutánea: usada externamente para dermatitis, eccemas o inflamaciones leves.
• Antiséptica y antimicrobiana leve: protege contra algunas bacterias y hongos superficiales.
• Colerética suave: favorece la secreción biliar y digestión de grasas.

⚗️ Modo tradicional de uso (orientativo)
Dosis habitual: 20 a 30 gotas, 2 o 3 veces al día, diluidas en agua o infusión.
Puede tomarse antes o después de las comidas para mejorar digestión o reducir gases.
También se puede aplicar externamente en compresas para irritaciones o inflamaciones leves.

⚠️ Contraindicaciones y posibles efectos adversos

• No usar durante el embarazo ni la lactancia en dosis muy concentradas (aunque la infusión es generalmente segura).
• Evitar en personas alérgicas a la familia Asteraceae (ambrosía, margarita, caléndula).
• En dosis altas puede causar somnolencia, náuseas o vómitos leves.
• En uso externo: raramente puede provocar reacciones alérgicas cutáneas.
• Generalmente bien tolerada y segura si se usa en dosis tradicionales.