🌍 Origen
La pasiflora, también conocida como flor de la pasión o mburucuyá, pertenece a la familia Passifloraceae.
- Es originaria de América tropical y subtropical, especialmente de Sudamérica y América Central.
- Crece como enredadera trepadora, con flores grandes y muy ornamentales.
- En fitoterapia se utilizan las partes aéreas (hojas, tallos y flores), secas o frescas, para elaborar tinturas, extractos o infusiones.
🌼 Propiedades atribuidas
La pasiflora contiene flavonoides, alcaloides indólicos (harmina, harmalina), maltol y fitosteroles, que explican su reconocida acción sedante y ansiolítica natural. Principales propiedades tradicionales:
- Ansiolítica y sedante suave: calma la ansiedad, la irritabilidad y el nerviosismo.
- Inductora del sueño: favorece el descanso sin producir somnolencia excesiva ni dependencia.
- Antiespasmódica: relaja la musculatura lisa (útero, intestinos, vasos sanguíneos).
- Cardiorrelajante: ayuda a disminuir palpitaciones asociadas al estrés o la ansiedad.
- Analgésica ligera: puede reducir cefaleas tensionales y dolores musculares leves.
- Anticonvulsivante suave (uso tradicional).
- Reguladora del sistema nervioso: útil en casos de insomnio, taquicardia nerviosa o menopausia.
⚗️ Modo tradicional de uso (orientativo)
Dosis habitual: 20 a 30 gotas, 2 o 3 veces al día, diluidas en un poco de agua o infusión.
Para el insomnio, suele tomarse una dosis mayor (hasta 40 gotas) unos 30 minutos antes de dormir.
(Debe ajustarse individualmente y bajo orientación profesional.)
⚠️ Contraindicaciones y posibles efectos adversos
- No usar durante el embarazo ni la lactancia.
- Puede potenciar el efecto de medicamentos sedantes, ansiolíticos o hipnóticos (benzodiacepinas, antihistamínicos, alcohol, etc.).
- En dosis elevadas puede causar somnolencia, mareos o descenso de la presión arterial.
- Evitar si se requiere concentración o manejo de maquinaria.
- No se recomienda en niños menores de 12 años sin supervisión médica.
- En casos muy raros puede causar náuseas leves o malestar gastrointestinal.
🌙 En síntesis
La tintura madre de pasiflora es una de las más utilizadas para el manejo natural del estrés, la ansiedad y el insomnio leve, gracias a su acción calmante sin provocar dependencia.