🌍 Origen
El regaliz es una planta perenne de la familia Fabaceae.

• Es originaria de regiones del Mediterráneo, Medio Oriente y Asia Occidental, especialmente Siria, Turquía e Irán.
• La parte utilizada es la raíz, que contiene los principios activos más concentrados.
• Su uso medicinal es muy antiguo, conocido en Egipto, Grecia y Roma, tanto para problemas digestivos como respiratorios.

🌼 Propiedades atribuidas
La raíz contiene glicirrhizina, flavonoides, saponinas, cumarinas y fitoestrógenos, responsables de sus efectos:

• Digestiva y antiinflamatoria gástrica: alivia acidez, gastritis y úlceras leves (por su efecto mucoprotector).
• Hepatoprotectora: ayuda a proteger el hígado y favorece su regeneración.
• Expectorante y mucolítica: facilita la eliminación de mucosidad en vías respiratorias.
• Antiviral y antimicrobiana leve: actúa contra algunos virus y bacterias.
• Tónica y adaptógena leve: ayuda a combatir la fatiga y el estrés.
• Suavemente laxante: favorece el tránsito intestinal en casos de estreñimiento leve.
• Antiinflamatoria general: útil en inflamaciones leves de piel y mucosas.

⚗️ Modo tradicional de uso (orientativo)
Dosis habitual: 15 a 25 gotas, 2 o 3 veces al día, diluidas en agua o infusión.
Puede tomarse antes o después de las comidas para aliviar problemas digestivos.

⚠️ Contraindicaciones y posibles efectos adversos

• No usar en embarazo ni lactancia sin supervisión profesional.
• Evitar en personas con hipertensión, insuficiencia cardíaca o problemas renales (la glicirrhizina puede retener sodio y agua, aumentando presión y edema).
• Puedes interferir con diuréticos, corticoides o medicamentos antihipertensivos.
• En dosis altas o prolongadas, puede causar hipopotasemia, hinchazón, presión arterial alta y calambres musculares.
• En raros casos, puede provocar náuseas, mareos o reacciones alérgicas.